月曜日～金曜日の午前１１時から９階のホールで「ふりふり体操」を行っています。

座って出来る体操は車椅子の方も参加できるので毎回たくさんの方が集まります。

まずは大きな声で、みなさん声をそろえて「あいうえお・・・」。

足をまっすぐに伸ばしたり縮めたり、上に上げたり下ろしたり、ゆっくり身体をほぐします。

この日はお手玉を使っての体操でした。

右手左手を交互に使ったり同時に上に放ったりなかなか難しそうですがみなさんお上手です。