５月２８日（木）、地域の常連さま１１名と入居者さま２名、計２２名でオレンジカフェを開催しました。途中からは、包括支援センター職員３名と看護学生３名も参加されました。

今回は、ヤクルト様ご協力のもと、「健腸寿命」をテーマに健康セミナーを実施しました。まずは「ヤクルト健康体操」で身体をほぐし、その後、腸内細菌の働きについて分かりやすく学びました。善玉菌と悪玉菌のバランスが健康維持に重要であることや、乳酸菌は体内に約１００兆個存在し、重さは約１キログラムにもなることなど、具体的なお話に参加者の皆さまも驚かれていました。

また、腸の長さは約７メートルあり、生活習慣が腸内環境に大きく影響することを、実技を交えて丁寧に説明していただきました。特に「快便メソッド」は、今日から実践できる内容として好評で、「続けてみたい」との声も多く聞かれました。終始、笑顔と活気にあふれた有意義な時間となりました。

続いては、お楽しみのカラオケタイム♪
今回は、なんと８名の方が素敵な歌声を披露してくださいました。中でも、女性お二人によるデュエット「およねーずの麦畑」では、会場が笑いに包まれ、皆さまお腹を抱えて楽しまれていました。回を重ねるごとに歌ってくださる方も増えており、毎回大変盛り上がっています。
「いつかオレンジカフェでカラオケ大会ができるかもしれませんね」と、そんな楽しみも広がるひとときとなりました。

今後もオレンジカフェを通じて、健康や認知症予防など多彩なテーマを取り入れながら、地域の皆さまが気軽に集い、学び、交流できる「憩いの場」として充実した時間を提供してまいります。

６月は、２５日（金）の予定です。来てお待ちしています～！